Hasznos infók | SKI. C.U.L.T. -- skiculture

A szélvédett gleccser: Pitztal

Sokan a profi sízők misztikus hobbijának tekintik a gleccsersízést. Pedig valójában a gleccserek elsősorban a túrázás, a pályán kívüli síelés megszállotjainak jelentenek különleges helyszínt. Számunkra, hétköznapi sízők számra a gleccsersízés pont olyan mint bármi más: sípályák, síliftek, hegyek és hó, napsütés vagy rossz idő.  És ha van különbség, az elsősorban az utóbbi miatt van. Mivel... Tovább
Pitztal központi épülete a Panoramabahn felső állomásától.

A tisztánlátás kedvéért: kontaktlencsében télen

Hideg, hó, köd - a tél néha alaposan próbára tesz minket. Nem is beszélve a szemünkről, amelynek ugyancsak igazodnia kell a néha valóban extrém körülményekhez. Persze egy kis odafigyeléssel azoknak sem kell tartaniuk semmitől, akiknek a látása korrekcióra szorul.A hazai és külföldi chat-szobákban a sí szezon közeledtével évről évre megélénkül a léceiket és deszkáikat már előkészítők közötti... Tovább
Családi sízés

Bőrápolás síeléskor

A testünket borító bőr felülete 1,5-2 négyzetméter. Tudjuk, ez a természetes védővonal, ami véd a mechanikus sérülésektől, hidegtől, hőtől és a kémiai anyagoktól. Hidegben, szélben tán még fokozottabban kell ügyelnünk a védelmére, mint a forró tengerparti napsütésben. Mert a hideg téli levegő üdítő és frissítő, de egyben szárító hatású is, ráadásnak meg ott a szobák meleg, sokszor száraz levegője... Tovább
A sípályán egyszerre van hideg, fúj a szél és süt a nap - a bőr ezt nehezen viseli

Listák : elintézendők, csomagolandók

Mániákus listakészítő vagyok, de mondjuk egy utazásnál, csomagolásnál nem jön rosszul. Jó összeszedni azt is, mi mindent kell előre elintézni. Az alábbi listákban természetesen van sok olyan dolog, amit én magam is fölöslegesnek tartok (mondjuk a vekker), de lehet, hogy valakinek épp erre lesz majd szüksége...ELINTÉZENDŐK LISTÁJAsízés előtt legalább 2-3 hónappal fizikai felkészülés megkezdése (ha... Tovább
Nagy hátizsák a ruháknak, kicsi a hegyre, bukósisak, számítógép és kamera

Hidegártalmak: kihűlés, fagyás és egyéb sérülések

Hidegallergia, hipotermia vagyis fokozatos kihűlés, fagyási sérülések, dércsípés, lövészárokláb, fagydaganat. Szerencsére egy sízőt ezek közül a bajok közül egyre kevesebb fenyegeti, de azért jobb félni, mint megijedni. A megelőzéshez és a kezeléshez is gyűjtöttünk információkat.
Egy kis történelem és néhány adatA fagyásos állapotot már nagyon régen felismerték, kezelték.... Tovább
A legtöbb hő a fejen át távozik - viseljünk sapkát!

Betegség a hegyen

Sok síelő nem is tudja, hogy a szabadság első-második napján jelentkező fejfájás nem más, mint a hegyibetegség egyik tünete. Általában azt tartják, hogy az emberek bizonyos hányada érzékeny a nagy magasságra, így nála jelentkeznek a magassági betegség tünetei.Svájci kutatók azonban megállapították, hogy mindenki szenved a nagy magasságtól, csak egyénenként változó a tünetek intenzitása, illetve... Tovább
Síeléskor a megterhelés fokozhatja a tüneteket

A síző és snowboardos biztonsága

Ha valakinek a könyökén jön ki az, hogy ha a síelés, snowboardozás biztonságáról esik szó, akkor rögtön a FIS 10-ként ismert pontokba szedett szabályrendszer kerül elő - teljesen igaza van. Mert a biztonság nem táblák és pontok ismeretén alapul, hanem a józan ész, a felkészültség és tudás hármasából tevődik össze. Bár ez nem ment föl a FIS 10 ismerete alól! A szabályrendszer ugyanis ugyanaz a... Tovább
Szerencsés baleset: a snowbordos fiú elütötte a neki tetsző lányt. Szerencsére senki nem sértült meg

Viselkedési szabályok síelőknek és snowbordosoknak (FIS 10) és magyarázatuk

Mint minden más sport a síelés és snowboardozás is kockázattal jár.
A FIS-szabályok irányvonalat nyújtanak a sízőknek és snowboardosoknak a pályán való felelős viselkedéshez, így megelőzhetők a balesetek. Miden sízőnek és snwboardosnak alkalmaznia kell ezen szabályokat, tehát meg kell velük ismerkednie és be is kell tartania azokat. Ha ezt elmulasztja, viselkedése miatt egy balesetnél az ő... Tovább
A Nemzetközi Sí Szövetség (FIS) által összeállított szabályrendszer alpesi sízőknek

Fülfájás

Bosszantó dolog, ha az ember síelni megy, és a családi együttlét örömei, a társaság és a szép környezet helyett a fülfájás gyötrelmeivel van elfoglalva. Könnyen lehet, hogy egy ilyen jól sikerült sítúra után gyermekünk kedvenc sportja nem a síelés lesz.Mit lehet tenni? Először is egy csomó tévhitet kell eloszlatni. Napjaink megváltozott világában a fülfájások hátterében szinte kizárólag a fülkürt... Tovább
Fülvizsgálat

Gerincbetegség és síelés

Lehet-e síelni egy gerincbetegnek? A válaszom az esetek zömében az, hogy igen. Természetesen minden eset egyedi.
Mi azok a veszélyek, amik egy síelő, snowboardozó gerincére leselkednek és hogyan lehet megelőzni őket?ElesésHa elesik, egy egészséges ember gerince is sérülhet, természetesen minél nagyobb a sebesség, annál nagyobb lehet a sérülés is. A 2007/2008-as szezon szomorú aktualitása,... Tovább
Kicsavarodva

Oldalak