biztonság | SKI. C.U.L.T. -- skiculture
SKI C.U.L.T. előadás - kulcsszavak felhője

SKI C.U.L.T. előadás - kulcsszavak felhőjeA síelők biztonságáról szervezett konferencián elhangzott előadás szerkesztett változata.

Az előadás eredeti címe a következő volt:
Milyen tudást kaphatok a síoktatástól adott idő alatt? Hogyan építhető fel a biztonságos sítudás? A felelősség a síelésben.

Ketten vagyunk a lécen, én és a majré... Van egyáltalán olyan pillanat, amikor magányosan síelünk?

Vajon tudjuk-e pontosan, hogy mitől is félünk? Szoktunk félni egyáltalán? Sokan valami ilyesmit válaszolnának: félek a kemény, meredek pályánkon, mert atomjaimra zúzom magam. Kezdőként féltem elindulni az első menetekben, nehogy elüssek valakit vagy felkenődjek a korlátra a liftnél. Vagy: én nem szoktam félni.

Az április 24-én, vasárnap rendezte a skioutlet.hu a síelők biztonságáról szóló konferenciát. 150-200 közötti résztvevő volt jelen, és feltehetően rajtuk kívül még sokan kíváncsiak az ott elhangzottakra. Különböző hírportálok adtak vázlatos összefoglalásokat, és az előadások egy része írásban is olvasható lesz.

Sokkal szimpatikusabb képet mutat magáról az ember, ha csendben mosolyog, bólogat a bölcsességeket hallva és megdícséri a jó kezdeményezéseket. De van, amikor a jó kapcsolatok ápolása nem írhatja felül a lelkiismeretet. És innentől kezdve két irányba mehet a felkilátásnak szánt írás utóélete:

A bukósisak védheti csak az agykoponyát, vagy az agy- és az arckoponyát is
A biztonság kapcsán a bukósisakra irányuló sajtófigyelem jót tett a bukósisak-kereskedelemnek
A józan ész is azt diktálja, hogy a gyerekre adjunk bukósisakot. Nem véletlen, hogy számos országban, tartományban 15 éves kor alatt kötelező a bukósisak viselése.
A gyártók egyre inkább felismerik a nők fontosságát: ők azok, akik képesek arra, hogy a ruhához illő lécet, a léccel egyező mintájú cipőt, és ha van, bukót is vásároljanak - elvégre így teljes a "síelő toalett"
A sisak divatcikk is. Ezeket mintegy húszezer Swarovski kristály díszíti. Az áruk 200 és 19000 dollár között változik. Megjegyzendő, hogy ezen sisakok anyaga keményebb az átlagnál
Ridereknek a funparkbeli ugrásokhoz minden életkorban ajánlott a védőfelszerelés, aminek része a bukósisak is
Aki gyerekkorától „belenő” a sisakviselésbe, felnőttként is szívesebben hordja - neki ez a természetes
Bár gyerekek számára is kaphatók divatos darabok, a választásnál elsősorban arra figyeljünk, hogy ne lötyögjön a gyerek fején
Ha valaki pályán kívüli síelésre készül, a lavinafelszerelés (pipsz, szonda, lapát) mellett gondoljon a sisakra is. Egy nagyobb esés, esetleg lavina esetén ez is komoly védelmet nyújthat
Gyerekekre mindig az egész fejet védő sisakot válasszuk, felnőttek azonban hordhatnak puhafülű változatokat is
Ahogy az alpesisí-versenyzők a meredek versenypályákon kötelezően viselik a bukósisakot, a hobbisíelőknek is fel kell mérniük: ha veszélyesebb körülmények közé akarnak menni, jobb félni, mint megijedni...
A bukósisak szép napsütésben kényelmetlenül meleg is lehet (bár vannak szellőző modellek), ám szélben, hóesésben nincs ami jobban megvédene...

A bukósisak védheti csak az agykoponyát, vagy az agy- és az arckoponyát isVagy miért is kellene beszélni róla? Nem hiszem, hogy bárkinek bármilyen érzelmi kötődése lenne a sisakhoz. Ha megkérdezünk síelőket, hogy milyen gondolataik, elvárásaik vannak a síeléssel kapcsolatban, a válaszok között aligha akad ilyesféle: „Szeretném felvenni a bukósisakomat!" Annál inkább akad majd olyan, ami arra utal, hogy a többség szeretne egészségesen hazajönni a síelésből. Tehát a többséget valószínűleg egyáltalán nem érdekli a bukósisak, viszont nagyon is érdekli a téli sportok biztonsága.

 

Szerencsés baleset: a snowbordos fiú elütötte a neki tetsző lányt. Szerencsére senki nem sértült meg
A formációs sízéshez igazán jó sítudás szükséges.
A pályán esés után pihenő snowboardos szűk helyet hagyott, így a másik is elesett
A felülről érkezőnek kell tudnia megelőzni az alatta állót vagy haladót
Pihenni kell, de talán nem ez a legjobb módja. Melegben és az elveszített folyadékot pótolva szerencsésebb.
A gyerekek élvezik azt a pihenést is, ha a fűtött kocsiban ülve kedvenc filmjüket nézhetik. Enni, inni adjunk ekkor is!
Pályán kívül csak biztos sítudással és lavinafelszereléssel érdemes nekivágni.
A fekete pálya csak biztos sítudásúaknak való. És nekik sem biztos, hogy a szezon első sínapján...
Ugrásokat gyakorolni a lankásabb lejtő jobban megfelel - elvégre a mozdulat begyakorlása sok eséssel jár
Tudd, hogy mit tudsz! Fontos a gyakorlat, de az elmélet is!
Leginkább mint valami bohócra tekintenek erre a férfira a tuxi Fernerhausnál. Az ilyen felszerelés azonban nemcsak vicces, hanem veszélyes is lehet.
Gyerekeknek kötelező a bukósisak még akkor is, ha jogszabály nem írja elő
Sörözni szigorúan az aprés ski program keretében szabad!

Szerencsés baleset: a snowbordos fiú elütötte a neki tetsző lányt. Szerencsére senki nem sértült megHa valakinek a könyökén jön ki az, hogy ha a síelés, snowboardozás biztonságáról esik szó, akkor rögtön a FIS 10-ként ismert pontokba szedett szabályrendszer kerül elő - teljesen igaza van. Mert a biztonság nem táblák és pontok ismeretén alapul, hanem a józan ész, a felkészültség és tudás hármasából tevődik össze. Bár ez nem ment föl a FIS 10 ismerete alól! A szabályrendszer ugyanis ugyanaz a sípályán közlekedőknek, mint a KRESZ az utakon járóknak. Kötelező tudni.

Kimerítő a síelés ...
Vádli nyújtása
Az achilles nyújtása
A combközelítők nyújtása
A combhajlítók és a derék izmainak nyújtása
A combhajlítók és a derék izmainak nyújtása
A combfeszítők nyújtása
A combfeszítők nyújtása
A combfeszítők nyújtása
A farizom nyújtása
A törzs izmainak nyújtása
A hát izmainak nyújtása
A  hasizmok nyújtása
A karizmok és a vállöv nyújtása
A karizmok és a vállöv nyújtása

Kimerítő a síelés ...

„A síelés tegnap tökéletes volt: gyönyörű idő, tökéletes hó, kevés ember. Ritka, hogy ennyi kilométert sikerüljön begyűjteni a lábunkba! Estére kellemesen el is fáradtunk, jól esett vacsora előtt lemenni a wellnessbe, tétlenül ücsörögni a szaunában és a vízben. Vacsora után pedig hamar elnyomott az álom a tévé előtt, el is maradt a szokásos esti borozgatás és kártyázás. Aludtam vagy tíz órát, de ennek ellenére ma reggel kicsit gyűrött vagyok. Enyhe fáradtsággal kevert feszülést érzek a combomban és a hátamban. De nem baj, majd ha bemelegszem, elmúlik!”